津液类证候的准确辨别需要综合多方面因素进行细致分析，以下是具体的辨别方法：

首先是辨津液亏虚证。要观察临床表现，津液亏虚证主要表现为口、鼻、唇、舌、咽喉、皮肤等部位干燥，口渴欲饮，小便短少，大便干结，舌红少津，脉细数等。这是因为津液亏少，不能濡养滋润组织器官。进一步分析病因，多由大汗、大吐、大泻、高热、烧伤等使津液大量丢失，或久病、年老体弱，阴液生成不足，或过用辛燥之品耗伤津液所致。还需结合病史，了解患者近期是否有导致津液丢失的情况，如是否经历过严重的呕吐、腹泻等。

其次是辨水停证。水停证以肢体浮肿、小便不利，或腹大痞胀，身体困重等为主要表现。水肿有阳水和阴水之分，阳水多起病急，眼睑头面先肿，继而遍及全身，皮薄光亮，按之凹陷易复，多因外感风邪，或水湿浸淫等所致；阴水多起病缓，足胫、下肢先肿，继而全身浮肿，按之凹陷难复，多因久病脾肾阳虚，水湿泛滥所致。辨别时要详细询问水肿的起始部位、发展速度、伴随症状等。同时，可结合相关检查，如尿常规、肾功能等，以辅助判断水液代谢的情况。

此外，辨别津液类证候还需结合整体情况，参考舌象、脉象等。如津液亏虚时舌红少津，水停证可见舌淡胖，苔白滑等。脉象上，津液亏虚多表现为细数脉，水停证可出现濡脉等。只有全面、细致地综合分析，才能准确辨别津液类证候。