中医在防治流行性感冒方面有着丰富的理论和实践经验，形成了一套独特且行之有效的方法。

在预防方面，中医强调“正气存内，邪不可干”，注重通过增强人体正气来抵御外邪入侵。首先是生活起居的调整，要顺应自然规律，做到起居有常，保证充足的睡眠，避免熬夜，以维持人体阴阳平衡，增强机体免疫力。例如《黄帝内经》中就提出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的养生理念。此外，还要根据季节和天气变化及时增减衣物，避免受寒。

饮食调理也是重要的预防手段。可以适当食用一些具有扶正祛邪作用的食物，如葱、姜、蒜等，它们具有发散风寒的功效。同时，要注意饮食均衡，避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃，影响正气。

中药预防也有很好的效果。根据不同的体质和季节特点，可选用一些中药方剂或单味中药。比如在流感高发季节，体质虚弱者可服用玉屏风散，其由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表的作用，能增强机体抵抗力。

在治疗方面，中医根据流感的不同症状和辨证分型进行个体化治疗。对于风寒型流感，常见症状有恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等，治疗以辛温解表为主，可选用麻黄汤、桂枝汤等方剂。风热型流感表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛等，治疗则以辛凉解表为主，银翘散、桑菊饮是常用方剂。

此外，中医还有一些外治疗法，如针灸、推拿等。针灸可以通过刺激穴位，调节人体经络气血的运行，达到疏风解表、调和阴阳的目的。推拿按摩特定穴位，如风池、大椎、肺俞等，也能起到缓解症状、促进康复的作用。

中医防治流行性感冒注重整体观念和辨证论治，从预防到治疗形成了一个全面、系统的体系，在防治流感方面具有独特的优势和良好的效果。