胸痛是一种常见且可能预示多种严重疾病的症状，快速缓解胸痛需要根据具体病因采取不同的措施。

如果是因过度劳累、情绪激动等生理性因素引起的胸痛，首先要立即停止正在进行的剧烈活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下休息，放松身心，做几次缓慢而深的呼吸，这样有助于缓解紧张情绪和减轻心脏负担，从而在一定程度上缓解胸痛。同时，可以尝试喝一些温开水，舒缓身体。

若是胸膜炎、气胸等疾病导致的胸痛，患者应保持半卧位或患侧卧位，这样能减少胸廓的活动，减轻疼痛。如果疼痛较为剧烈，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，以起到止痛抗炎的作用。

对于冠心病、心绞痛引发的胸痛，患者要马上原地休息，避免任何形式的活动，同时迅速舌下含服硝酸甘油或速效救心丸。硝酸甘油能扩张冠状动脉，增加心肌供血，一般在含服后1 - 2分钟即可起效。如果症状在15 - 20分钟内仍未缓解，应立即呼叫急救人员送往医院。

此外，肌肉拉伤等胸壁疾病造成的胸痛，可在受伤后的24小时内进行冷敷，减少局部血液循环，缓解疼痛和肿胀；24小时后改为热敷，促进血液循环，加快恢复。

需要强调的是，胸痛的原因复杂多样，有些胸痛可能是严重疾病的信号。如果胸痛持续不缓解、伴有呼吸困难、头晕、大汗等症状，或者胸痛频繁发作，应立即就医，以便明确病因并进行针对性治疗，切不可自行盲目处理，以免延误病情。