诊脉是中医诊断疾病的重要方法之一，诊脉的方法要点主要包含以下几个方面。

首先是诊脉前的准备。医生要调匀呼吸，保持环境安静，让患者处于平静的状态，一般要求患者手臂自然向前平伸，与心脏保持同一水平高度，手掌向上，放松腕关节。这样能保证脉象反映身体的真实状况，避免因姿势不当或情绪波动影响脉象。

接着是指法。常用的指法有选指、布指和运指。选指时，医生一般选用食指、中指和无名指三个手指指目来触按脉搏，指目是手指最敏感的部位，能更好地感知脉象。布指时，先以中指按在患者掌后高骨内侧的关脉部位，然后食指按在关前的寸脉部位，无名指按在关后的尺脉部位，三指呈弓形，指头平齐，以指腹接触脉体。运指的方法多样，包括举法、按法和寻法。举法是轻按脉道以体察脉象，按法是重按脉道，寻法是指按压力度适中，并调节指力以寻找脉象特征。此外，还有总按和单诊，总按是三指同时用力诊脉，单诊是分别用一指单按其中一部脉象，以重点体会某一部脉象的变化。

然后是平息。医生在诊脉时要保持呼吸调匀，以自己的呼吸计算患者脉搏的至数，一般一呼一吸之间，正常人的脉象搏动四次，闰以太息为五次。同时，要集中注意力，仔细体会脉象的各种要素，如脉位、至数、形态和势态等。

最后是五十动。每次诊脉的时间一般不应少于五十动，以全面了解脉象的变化，避免漏诊促、结、代等脉。临床上一般要求每侧脉搏至少诊察一分钟，两侧以3分钟左右为宜。

诊脉需要医生经过长期的实践和训练，熟练掌握这些要点，才能准确地辨别脉象，为疾病的诊断提供可靠的依据。