内风，又称肝风内动，是指体内阳气亢逆变动而形成的一种以眩晕、抽搐、震颤等具有动摇特点为主要表现的病理状态。下面为你详细介绍内风的病因与平息方法。

内风的病因主要有以下几种。一是肝阳化风，多由于情志所伤，肝郁化火，耗伤肝阴，或年老肝肾阴亏，水不涵木，致使肝阳亢逆无制，阳化为风，这种情况在高血压患者出现脑血管意外时较为常见。二是热极生风，多见于高热患者，邪热炽盛，燔灼肝经，热陷心包，引动肝风，常见于小儿高热惊厥、流行性脑脊髓膜炎等疾病。三是阴虚风动，多因热病后期，阴液大伤，或久病耗阴，筋脉失养，虚风内动，如一些慢性消耗性疾病的后期。四是血虚生风，多因失血过多，或久病血虚，肝血不足，筋脉失养，虚风内动，常见于贫血患者。

平息内风的方法需要根据不同的病因进行辨证论治。对于肝阳化风，治疗原则为平肝潜阳、熄风止痉，常用方剂有天麻钩藤饮，药物包括天麻、钩藤、石决明等。热极生风则以清热凉肝、熄风止痉为原则，代表方剂为羚角钩藤汤，主要药物有羚羊角、钩藤、桑叶等。阴虚风动的治疗以滋阴熄风为主，常用大定风珠，药物包含鸡子黄、阿胶、地黄等。血虚生风则需养血熄风，可选用四物汤加味，药物有熟地、当归、白芍等。此外，在日常生活中，患者应保持心情舒畅，避免情绪激动，注意休息，保证充足的睡眠，饮食上可适当多食用一些具有滋阴养血作用的食物，如黑芝麻、枸杞等。