在这物质丰富、产品多元化的时代，我们如何去鉴别保健食品与药品呢？

1.什么是药品

药品指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能并规定有适应证或者功能、主治、用法和用量的物质。它必须具有确切的疗效和适应证，以及明确的不良反应。

2.什么是保健食品

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

2016年国家食品药品监督管理局认可的保健食品的申报功能如下：

注：除以上，营养素类也纳入保健食品的管理范畴，称为营养素补充剂（如维生素、矿物质为主要原料的产品），以补充人体营养素为目的。

3.保健食品和药品的区别

（1）使用期限不同

药品是有明确的服用剂量和服用时限(疗程)的，在病程痊愈或明确该药无效时，就要停止用药或更换药物；保健食品一般没有时限的要求，但一般也不宜长时间服用。由于其一般不会在短期内产生保健功效，因此需要消费者自己观察服用后的效果决定是否继续服用。

（2）使用方法不同

药品除了口服外，还可以静脉和肌肉注射、外用等；保健食品仅口服使用。

（3）标识不同

处方药需要医生开具处方才可在医院或药店购买，而非处方药上应有OTC标识。保健食品有自己专用的标识，俗称“蓝帽子标识”。

非处方药标识

保健食品标识

（4）毒性要求不同

药品虽可防治疾病，但可以有不良反应或毒副作用；保健食品是一类特殊的食品，相比较于一般的食品，适用人群按食用要求服用下是不可以产生毒副作用的。

（5）选择和使用时对专业医药人员的依赖不同

药品需要在医院或药店里，在专业人员指导下，甚至还要在医护人员的监护下合理使用，达到防治疾病的目的；保健食品是在超市或药店，根据消费者自身的知识和条件，不需要医生或专业人员的指导，自由购买的。

4.保健食品应如何查询

记下保健食品批准文号，根据产品标签上的批准证书编号或者产品名称进行查询：

国家市场监管总局：http://samr.saic.gov.cn/→原食药监总局网站http://samr.cfda.gov.cn/→企业查询（数据查询）→国产保健食品/进口保健食品

最后，请广大患者们切记：任何宣称无毒无害的、包治百病的虚假夸大宣传都是不可信的！

保健食品不是药品，不能替代药品，若用来替代药品治疗疾病很可能延误病情，造成不可逆的伤害。如果有任何身体方面的问题请到正规医院及时就医。