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1）调节饮食结构：
嘱病人多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮，少饮酒，少吃辛辣刺激食物，少吃高热量零食。
2）定时排便：
保持心情愉快及规律的生活起居，养成定时排便习惯。
3）活动：
适当增加运动量，以促进肠蠕动；避免久站、久坐、久蹲。
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