首先，我们需要明确你所指的“此疾病”具体是哪一种。不同的疾病有不同的预防措施。但基于常见疾病的预防方法，我可以给出一些通用的有效预防策略：

对于传染病而言，保持良好的个人卫生习惯至关重要，比如勤洗手、使用肥皂和流动水彻底清洁双手至少20秒，尤其是在处理食物前后、如厕后以及接触动物或其排泄物之后。此外，咳嗽或打喷嚏时应用肘部遮挡口鼻，并立即丢弃用过的纸巾。

接种疫苗是预防某些特定疾病最有效的方式之一。例如流感、肺炎球菌感染等，定期接受相应疫苗可以大大降低患病风险。

健康的生活方式也对疾病的预防起到重要作用。均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质；适量运动，增强身体免疫力；保证充足的睡眠时间；避免吸烟及过量饮酒等不良习惯。

对于慢性非传染性疾病（如心血管疾病、糖尿病），则需要关注体重管理、血压监测以及血糖控制等方面。定期进行体检，及时发现并处理异常指标。

在特定情况下，比如前往疫区旅行前或从事高风险职业时，应根据医生建议采取额外的预防措施，如服用预防药物等。

最后，保持乐观积极的心态同样重要，良好的心理状态有助于提高机体抵抗力。以上就是关于如何有效预防疾病的一些建议，希望对你有所帮助。