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误区一：妊娠纹，只会长在腹部。

在孕期，由于腹部日益隆起明显，很多准妈妈只会留意自己肚子上的问题，对身体其它部位完全不做保养。其实除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易长妊娠纹的地方。

因此，各位妈妈在保养时要顾及到胸部、腹部下侧、大腿内侧和臀部。至于难以触及到的地方，那就交给准爸爸来帮助吧。

误区二：等妊娠纹长出来以后再处理。

由于个人体质不同，很多妈妈在怀孕初期皮肤并没有明显的变化，于是存在侥幸心理，正是这些犹豫和迟疑，让准妈妈们错过了预防妊娠纹的大好机会。

其实妊娠纹一旦长出来就不容易消除，所以产前的预防很重要。妊娠纹主要是两个原因引起的，第一、腹部日益变大，皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到外力的牵拉而引起损伤和断裂；第二、怀孕时的激素变化，使得合成胶原蛋白的能力下降。所以，准妈妈应该通过加强皮肤弹性来去除妊娠纹，例如使用较好的祛妊娠纹产品、多吃含胶原蛋白的食物。

误区三：短期不见效就换产品。

祛妊娠纹是一个需要从怀孕初期到产后数个月一直坚持的累人活。有些妈妈在短期内看不到效果就选择放弃，又或者是断断续续地使用妊娠纹产品，不知不觉中错过了皮肤修复的最好时机。

想要皮肤组织复原是需要一段时间的，而且好的妊娠纹产品往往是温和而不刺激的，所以它不可能在短期内发挥作用。因此，妈妈们不需要频繁更换产品，使用产品前可以沐浴或热敷孕纹易发部位，充分打开毛孔，最好通过按摩的方法来促进皮肤吸收。

误区四：妊娠纹有遗传，预防也没用。

这个说法并不全面，妊娠纹有一部分因素和遗传有关，但并非绝对相关。孕妈还是要做好预防妊娠纹的工作，如果母亲有妊娠纹，建议在准备怀孕前三个月开始使用一些预防妊娠纹的产品，每天3-4次，只要坚持使用到产后，就会对预防或减轻妊娠纹大有帮助。

误区五：孕期控制食量，能预防妊娠纹。

这种方法是不可取的，对胎宝贝的健康发育也很不利。

孕妈为了自身及胎宝贝的健康，在饮食方面要注意均衡营养，每日少吃多餐，千万不可暴饮暴食，但也不能为了防止妊娠纹而过度节食。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12-14千克是正常的，这样不会影响产后身材的恢复。

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