关于“夏天老是中暑怎么办？”相关内容，相信是很多朋友都想知道的事情，为帮助大家了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：
预防中暑可以在夏天，多食蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
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