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牙线的使用方法：

牙线一般去除牙齿间隙的食物残渣，软垢和菌斑，是机械性菌斑控制的一种常用方法，经常用于牙刷无法涉及到的牙齿邻面，牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成。有含蜡或不含蜡牙线，也有含香料或含氟牙线。

取一段长约20——25cm的牙线，将线的两端合拢打结形成一个线圈，或者取段约30——40cm长的牙线，将其两端各绕在左右手的中指上。清洁右上后牙时，用右手拇指及左手示指掌面绷紧牙线，然后将牙线通过相邻两牙的接触点，拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开。清洁左上后牙转为左手拇指及右手示指执线，方法同右上后牙。清洁所有下牙时可由两手示指执线，将牙线轻轻通过接触点。进行2——4操作步骤时，两指间牙线长度约为1——1.5cm。牙线通过接触点时，手指轻轻加力，使牙线到达接触点以下的牙面，并进入龈沟底以清洁龈沟区。将牙线贴近牙颈部牙面并包绕牙面，使牙线与牙面接触面较大，然后上下牵动，刮除邻面菌斑及软垢。每个牙面要上下剔刮4——6次，直至牙面清洁为止。再以上述同样方法进行另一牙面的清洁。

注意事项：

1.牙线通过接触点时，应注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

2.如果接触点较不易通过的，可牵动牙线在接触点以上做水平拉锯动作，逐渐通过接触点。

3.将牙线从（牙合）面方向取出，以此进入相邻牙间隙，逐个将全口牙邻面菌斑彻底刮除。

4.每处理完一个区段的牙后，以清水漱口，漱去被刮下的菌斑。

5.注意勿遗漏最后一颗牙的远中面。

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