公卫执业医师考试难不难?难!备考中遭遇疲劳期是不可避免的事,怎么办?医学教育网小编给您支招。
我认为首先要调整心态,不要产生厌学的心理。在效率不高、进度不快、复习不利的情况下,不能对公卫执业医师考试复习产生负面情绪,不要一想到看书就很痛苦,这样反而会加剧不良反应。
在这个阶段不要过分在意复习的进度,能看多少看多少,但要保证看过的东西都有所收获,而不是像风吹过书面一样,只是一页一页的翻书。哪怕今天只看了一页,但这一页的东西都理解了、掌握了,今天的功夫也没有白费,保持稳定的心态是成功的基础。
另外,在平时的休息时间可以多和朋友或者考友谈谈心,倾倒内心的“垃圾”,或者到医学教育网论坛转转,和考友把心中的想法都说出来,是舒缓情绪的好办法,给自己的大脑放放松,做好走出疲劳期的充分准备。
最后,不要让自己的身体太过疲劳,虽然每天只是坐着看书,但脑力劳动的消耗也是很大的,适当的运动来可以分散注意力,做到休息大脑的目的即可,不要过分运动影响身体恢复,从而影响第二天的复习。