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【健康养生】眼干眼涩,中医教您按三穴!

春季多发的眼干、眼涩症状是很多人的日常困扰,加之当今社会许多人天天与手机、电脑、电视形影不离,长时间用眼过度,也导致眼干、眼涩症状的频频发生。虽然滴眼药水能短期缓解症状,但是不能解决根本问题。下面不妨先了解眼干、眼涩的中医病因病机,再学会按揉相应穴位的方法,便能很好地解决这一困扰生活的烦心事。

病因病机

《黄帝内经》曰“久视伤血”,体现出眼睛与血的关系最为密切。肝开窍于目,眼睛受肝血滋润和濡养充分,则视物清晰,若无充沛之血滋润濡养,就会出现眼干、眼涩。长时间用眼,不仅使眼部血液运行不畅,导致气滞血瘀,也会消耗气血,影响气血对眼睛的濡养,出现干涩。

风为百病之长、六淫之首,易与他邪相合为病。《黄帝内经》云“故伤于风者,上先受之”。眼居高位,位于体表,六淫之邪所致的眼病初期常夹有风邪,特别是眼干、眼涩等症状,无不与风邪有关。风虽为春季的主气,但风邪为病,终岁皆有。

因此,治疗春季眼干、眼涩,要针对以上病因,施以祛风散邪、养血填精之法。

腧穴调理

风池穴 

足少阳胆经腧穴,在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。胆与肝相表里,胆经起于目外眦瞳子髎穴处,胆经诸穴可治疗外眦疼痛等眼睛疾患。风池穴为搜风要穴,可平肝息风,祛风散邪,通利头面诸窍。按揉风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。

曲池穴

手阳明大肠经合穴,在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。手阳明大肠经“是主津所生病者,目黄口干”。曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。按揉本穴还可预防调理风阳上扰、气血上冲引起的高血压

太溪穴 

足少阴肾经原穴,在踝后内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。肾经所病“目 䀮䀮如无所见”,肾经腧穴可治疗视物不清等疾患。太,大也;溪,溪流也。太溪穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。肾藏精,肝藏血,精血互生,肝肾同源,按揉太溪穴,可调补肾经气血,有助于缓解眼干、眼涩等症状。

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