免疫系统的作用机制：
白血球负责在血管内巡逻，进行一系列防卫和免疫工作。例如释放抗体及净化血液。抗体为蛋白，全称免疫球蛋白，在血液及组织内循环以加强身体的防卫能力，是细胞免疫的主要成分，也助白血球发挥作用。淋巴细胞是可以记忆如何保护身体的特殊细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞，其中每种淋巴细胞又分为记忆细胞和效应细胞，其中效应B细胞的作用是产生免疫球蛋白在体液免疫中起作用，效应T细胞作用是与靶细胞结合并消灭它医学|教育网整理。记忆细胞的作用是记住抗原，在其下一次入侵时可以快速反应。所谓细胞免疫，是指白血球所担当的角色，而体液免疫则指抗体所扮演的角色。两个系统相互合作，互相引发对方的效能！人类复杂的免疫系统对饮食。运动和生活方式尤为敏感。睡眠不足及每天的一日复一日的生活压力等因素，将削弱我们的免疫力，许多天然的食物来源可提供促进和强化细胞及体液的免疫活动的物质。
