脚踝是跑者最容易出问题的身体部位之一。许多跑友经常崴脚，或者经长期训练和比赛后，脚踝会出现慢性、疲劳性损伤。同时，脚踝力量不足的缓冲能力欠缺，也是大众跑者头号伤痛—膝关节伤病的一大诱因。因此，无论是初跑者还是资深跑者，脚踝力量应该引起足够重视。
9月21日19:00， sunny教练&谢超教练教您如何加强脚踝力量训练。
9月21日19：00
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