长期久坐不动,你是不是也深受视力、颈椎、腰椎、血脂等问题困扰?
疲惫的状态,腹部堆积的脂肪,成为职场人的常态。
如果你也是这样,你就应该考虑一下,跑起来!
通过跑步,可以改善身体状态,提升整个身体的整体力量,塑造健康的体型,让你变得更具魅力。
来关注正保跑步俱乐部大众跑团(简称正保跑团)吧!这里有专业的教练直播讲解,教你跑步锻炼的技巧及注意事项,带领你科学跑步,健康跑步!
近期直播
直播时间:9月8日14:30-15:30
专业教练:Sunny教练、谢超教练
直播内容:探店跑步俱乐部
认识正保跑团,首先从探店开始!
本期Sunny教练、谢超教练将通过直播带你探店奥森跑步环境,为你介绍正确的跑步姿势。
快来加入正保跑团的队伍吧!跑步可以一定程度上加快身体的血液循环,增强肺活量,提升新陈代谢能力,降低体脂率,同时也会增强人体会疾病的抵抗能力,提升身体素质,延缓衰老。还可以刺激内啡肽分泌,缓解精神压力,令人感到愉快,提升精神状态,从而提高日常工作学习效率。
跑步好处多多,但锻炼方法也很重要,不恰当的锻炼方式可能会让你受伤。所以,9月8一定要记得蹲守我们的视频号直播!
正保教育跑步俱乐部,由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练,拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员,并在多项马拉松赛事中取得佳绩。
正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动,以打造中国一流职业化队伍为目标,不断吸纳和招募跑步人才,致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系,为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。 正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体,以带动更多的人参与跑步运动,为全民健身、大众健康为使命。
正保跑团已经召集了不少跑步爱好者,他们来自不同的地区,来自不同的年龄层,有着不同的职业,却因为跑步相识。快点加入正保跑团,和小伙伴畅聊跑步心得吧!
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