青少年是未来的希望和传承者， 在学习传统与科学文化知识的同时，也要增强体魄，磨练意志。读书和不读书，健身和不健身，过的真的不是一样的生活。
养成良好的运动习惯终身受益，这一点，作为坚持运动的你一定能够理解。尤其现在很多地区的中小学和部分高校已将体育运动考核纳入考试范畴，培养青少年养成良好的运动习惯更是势在必行。
正如跑步者们口口相传的那样，跑步极其简单，只需要一双跑鞋就可以独自完成。那青少年如何科学进行跑步训练呢？11月16日分享SUNNY教练&谢超教练的专业建议。
11月16日19：00
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人生就像一场马拉松，
在这里，你可以找到志同道合的伙伴，
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你，准备好了吗？
