经常有人会遇到这样的一个问题,就是在考试之前会失眠,中医师承的考生可能会遇到,那么怎么办呢?在这里医学教育网的小编为您整理撰文如下:
主要表现就是眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。
应对高招:做些别的事情转移注意力,放松心情。如听听音乐,读读优美的散文,散散步等。告诉自己“人困了,自然就睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。
“中医师承考试考前失眠怎么办”由医学教育网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。
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