美国研究人员所作的一项长期研究显示，饮食健康、保持锻炼、从不吸烟的女性死于癌症和心脏病的风险将减少50％以上。
《英国医学杂志》周刊网络版17日发表的关于这项研究的报告说，研究始于1980年，以8万名美国女性提供的数据为基础。当时，这些女性的年龄在34岁至59岁之间。在其后24年间，自愿接受调查者详细填写了涉及她们饮食、体育活动、饮酒、体重和患病历史的调查问卷。
截至2004年，这些女性中有8882人已经离世，其中1790人死于心脏病，4527人死于癌症。
该项研究由美国哈佛大学公共卫生学院的罗布。范丹主持。报告作者计算出，在这些去世的女性中，仅吸烟致死一项就占死亡人数的四分之一以上。如果女性不吸烟、能保持苗条、不吃高脂食品并且定期运动，那么55％的死亡是可以推迟的。
研究发现，每晚喝一杯白酒或啤酒一定程度上可以预防心脏病。这证实了先前的研究结果。
研究报告还指出：“即使只是稍稍改变生活方式，也能对降低死亡率产生重大影响。”
