健康心理是指个体在认知、情感和行为方面保持良好的状态，能够有效地应对生活中的各种压力与挑战。具体来说，它包括以下几个方面的内容：
1. 认知功能正常：具有正常的智力水平，能准确地感知外界信息，进行合理的思考与判断。
2. 情绪稳定积极：拥有乐观的心态，情绪反应适中、稳定，能够有效管理自己的情绪变化。
3. 人际关系和谐：与他人建立良好的社会关系，具备基本的社会适应能力，能够在必要时寻求并获得支持。
4. 自我意识清晰：了解自身的优点和不足，对自己的能力有恰当的认识，并能制定合理的目标追求个人成长和发展。
5. 应对压力能力强：面对困难和挑战时，能够采取积极有效的策略解决问题，保持良好的心理平衡状态。
6. 生活态度健康：持有一种积极向上的生活态度，对待工作、学习及日常生活充满热情与活力。
