物理治疗是一种利用各种物理因子，如电、光、声、磁、冷、热等来预防和治疗疾病的方法。常见的物理治疗方法包括：
1. 电疗：通过不同的电流形式作用于人体，达到镇痛、消炎、促进血液循环等目的。例如，低频脉冲电刺激、中频电疗法、高频电疗（如短波、超短波）。
2. 光疗：利用不同波长的光线对人体产生治疗效果。常用的有红外线、紫外线和激光治疗。这些光谱可以改善局部血液循环、促进组织修复以及杀菌消炎等。
3. 超声波疗法：使用特定频率的超声波作用于人体，能够缓解肌肉紧张、减轻疼痛，并且有助于软化瘢痕组织。
4. 磁疗：利用磁场对人体产生影响，主要用于镇痛和改善微循环。例如，静态磁疗或动态脉冲电磁场治疗。
5. 冷敷与热疗：冷敷可以减少炎症反应并缓解急性损伤后的肿胀；热疗则有助于放松肌肉、增加关节灵活性以及促进血液循环。
6. 水疗：利用水的物理特性进行治疗。例如，温泉水浴可以帮助改善风湿性疾病患者的症状；压力水流冲洗可用于清创和促进伤口愈合。
7. 运动疗法：指导患者通过特定的动作练习来恢复功能或提高生活质量。包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。
8. 手法治疗：物理治疗师通过对患处的手动操作，如按摩、牵引、关节松动技术等，以达到缓解疼痛、改善局部循环的目的。

以上就是一些常见的物理治疗方法，在实际应用中需要根据患者的具体情况选择合适的疗法。