关节痛是临床常见的症状，其原因多种多样，包括但不限于骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风等。对于关节痛的初步处理，可以采取以下几个方面的措施：
1. 休息与活动调整：适当减少对疼痛关节的压力和负担，避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，但也要注意适度活动，以防止关节僵硬。
2. 物理治疗：如热敷、冷敷等方法可缓解局部炎症反应及肌肉紧张。急性期可用冰袋冷敷减轻肿胀；慢性疼痛则适合使用热水袋或者电热毯温敷促进血液循环。
3. 药物治疗：非处方药如布洛芬等非甾体抗炎药物可以有效缓解轻至中度的关节痛和炎症。如果症状严重，需要遵医嘱使用其他类型的止疼药或抗炎药。
4. 功能锻炼：在医生指导下进行适当的康复训练，增强肌肉力量，改善关节灵活性。例如水中运动、瑜伽等低冲击力的活动有助于减轻疼痛并提高生活质量。
5. 心理支持：长期的关节痛可能给患者带来心理压力，适时寻求心理咨询或加入相关的支持团体对改善情绪状态很有帮助。
6. 饮食调整：保持健康合理的饮食习惯，控制体重，减少肥胖对下肢关节的压力。同时注意补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼等，有助于抗炎作用。
7. 定期随访：及时就医检查，明确病因，并根据医生指导调整治疗方案。

以上措施适用于大多数轻至中度的关节痛患者，但具体应用时还需结合个人实际情况，在专业医师指导下实施。如果疼痛持续不减或有加重趋势，应及时就诊，以免延误病情。