孕期体重的增长因人而异，主要取决于孕前的体重和身体状况。根据美国妇产科协会（American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG）的建议，对于单胎妊娠来说：
- 如果孕前体重属于正常范围（BMI 18.5-24.9），孕期总增重推荐为11.5至16公斤。
- 若孕前体重偏轻（BMI 小于18.5），则推荐增重12.5至18公斤。
- 对于孕前超重的女性（BMI 25-29.9），建议孕期增重7至11.5公斤。
- 如果孕前肥胖（BMI 大于等于30），那么孕期体重增加5至9公斤是比较合适的。
这些只是指导性意见，实际情况下需要根据孕妇的具体健康状况和医生的建议来调整。重要的是确保母亲与胎儿的健康发展，而不是严格遵循某一固定的体重增长标准。定期产检时，医生会评估您的体重变化是否适合您自身的情况，并提供个性化的建议。
