早产是指妊娠满28周但不足37周分娩的情况，是围生儿发病和死亡的主要原因之一。为了有效降低早产的发生率，可以采取以下一些预防措施：
1. 健康教育与咨询：对孕妇进行健康教育，普及孕期保健知识，提高其自我保健意识，包括合理膳食、适当运动等。
2. 定期产前检查：通过定期的产前检查及时发现并处理可能导致早产的因素，如妊娠高血压疾病、胎盘位置异常等。
3. 避免不良生活习惯：戒烟戒酒，避免接触有害物质；保持良好的心态，减少精神压力和情绪波动。
4. 合理安排工作与生活：适当减轻劳动强度，保证充足的休息时间，避免长时间站立或坐着不动。
5. 治疗基础疾病：对于有慢性疾病的孕妇（如糖尿病、甲状腺功能亢进等），应在医生指导下积极治疗并控制病情。
6. 预防感染：注意个人卫生，预防生殖道感染和其他可能引起早产的感染性疾病。
7. 适当使用药物干预：对高风险人群可考虑在医生指导下使用孕酮类药物或其他保胎措施来降低早产的风险。
8. 注意营养补充：合理膳食搭配，确保摄入足够的叶酸、铁剂等重要营养素，促进胎儿正常发育。

以上就是关于预防早产的一些措施，希望对你有所帮助。如果有更具体的情况或者疑问，建议咨询专业的妇产科医生获取个性化的指导和帮助。