孕期钙摄入不足可能会对母亲和胎儿产生不利影响。对于孕妇来说，如果钙摄入量不足，身体会从骨骼中提取钙以满足需要，这可能导致骨密度下降，增加患骨质疏松症的风险。此外，缺钙还可能引起腿部抽筋、牙齿问题等。
对于胎儿而言，孕期钙摄入不足可能会影响其骨骼和牙齿的正常发育。研究显示，在严重缺乏的情况下，可能会导致新生儿低钙血症，表现为易激惹、肌肉抽搐等症状。长期的钙营养不良对儿童的生长发育也有不利影响。
因此，孕妇应确保充足的钙摄入，一般推荐每日摄入量为1000-1300毫克（具体数值可能根据不同的孕期阶段和个体差异有所调整）。可以通过食用富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆腐等来补充，必要时可以在医生指导下服用钙补充剂。
