慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，主要由长期吸烟、空气污染等因素引起。其特点是气流受限不完全可逆，并且随时间逐渐恶化。为了预防COPD的进展，可以从以下几个方面入手：
1. 戒烟：这是最有效的方法之一。烟草中的有害物质会损伤肺部组织，加重病情。对于已经戒烟的患者来说，保持不吸烟的状态同样重要。
2. 减少暴露于有害环境：避免长期接触空气污染、职业性粉尘和化学物质等可能对呼吸系统造成损害的因素。在空气质量不佳时尽量减少外出，并佩戴合适的口罩保护呼吸道。
3. 增强体质：通过合理的饮食、适量的运动等方式提高身体免疫力，增强肺功能。建议进行一些有助于改善心肺功能的活动如散步、游泳或瑜伽等。
4. 定期检查：定期去医院做相关检查（如肺功能测试），及时了解自己的健康状况，并按照医生指导调整治疗方案。
5. 积极治疗并发症：如果出现其他疾病（如高血压、糖尿病）时，应积极采取措施加以控制，以免加重COPD的症状。
6. 呼吸训练和康复治疗：参与专业的呼吸训练课程可以有效提高患者的呼吸效率；而参加肺康复计划，则可以在专业人员的指导下进行综合管理，包括运动锻炼、营养指导等，有助于改善患者的生活质量。

通过上述措施，可以帮助延缓慢性阻塞性肺疾病的进展速度，减轻症状，提升生活质量。