青春期是一个身心快速发展的时期，这个阶段的孩子可能会面临各种压力和挑战，导致出现抑郁和焦虑的症状。作为医生，准确地识别这些症状对于早期干预和治疗至关重要。下面是一些常见的青春期抑郁和焦虑的迹象：
1. 情绪变化：青少年可能表现出持续的情绪低落、悲伤或烦躁不安。他们也可能对曾经感兴趣的活动失去兴趣。
2. 行为改变：包括社交退缩，不愿意参与家庭或学校的活动；学习成绩下降；睡眠模式的变化（如失眠或过度睡眠）；饮食习惯的改变（比如食欲不振或暴饮暴食）。
3. 身体症状：经常抱怨身体不适，例如头痛、胃痛等，但经过医学检查后未发现明显的生理原因。
4. 自我评价降低：表现出对自己能力的怀疑，过分关注自己的缺点和失败经历，对未来感到悲观失望。
5. 注意力难以集中：在学习或日常活动中容易分心，记忆力减退。
6. 极端行为：严重时可能出现自杀念头、自伤行为或是药物滥用等问题。

当发现青少年有上述一种或多种症状，并且持续时间较长（通常为两周以上），影响到了他们的日常生活时，应考虑可能存在抑郁或焦虑障碍的可能性。此时建议及时带孩子到专业医疗机构进行评估和诊断，以便尽早采取有效的干预措施。同时，家长的支持与理解也非常重要，要给予孩子足够的关爱，鼓励他们表达自己的感受，并参与到治疗过程中来。