心脏瓣膜病是指心脏瓣膜出现结构或功能上的异常，导致血液流动障碍的一类疾病。这类疾病的预防主要从以下几个方面入手：
1. 积极防治感染性疾病：如风湿热、感染性心内膜炎等是引起心脏瓣膜病变的重要原因之一，因此需要积极预防和治疗这些原发疾病。
2. 健康生活方式：保持健康的生活习惯对于预防心脏瓣膜病具有重要作用。这包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及控制体重等措施，以降低心血管疾病的风险因素。
3. 控制高血压和高血脂：长期的高血压和高血脂状态会增加心脏负担，加速心脏瓣膜的老化过程。定期监测血压、血脂水平，并采取相应的生活方式调整或药物治疗来维持正常范围内的指标值。
4. 定期体检：通过定期进行心脏超声检查等手段可以及早发现潜在的心脏问题并给予及时干预处理。
5. 避免过度劳累和精神压力：长期处于紧张状态会使心率加快、血压升高，对心脏造成不利影响。因此要注意劳逸结合，保持良好的心态。
6. 特定人群需特别关注：如老年人群由于生理机能衰退更容易发生瓣膜退行性变；先天性心脏病患者则可能因原有缺陷导致继发性瓣膜损害等情况需要更加密切的关注和管理。

通过上述措施的实施可以在一定程度上减少心脏瓣膜病的发生率，但需要注意的是，对于已经存在的心脏瓣膜问题，则应尽早到医院就诊，在医生指导下接受规范化的诊疗。