预防肺癌主要是通过减少或避免已知的风险因素，采取健康的生活方式。以下是一些有效的措施：
1. 戒烟：吸烟是导致肺癌的主要原因，戒烟可以显著降低患肺癌的风险。对于长期吸烟者来说，即使到了中老年阶段开始戒烟也能大大减少患病的可能性。
2. 避免二手烟暴露：不吸烟的人如果长时间处于吸烟环境中也会增加患肺癌的几率，因此尽量避免接触二手烟。
3. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果、全谷物和富含抗氧化剂的食物有助于降低癌症风险。同时减少红肉及加工肉类摄入量。
4. 保持适当体重与规律运动：肥胖可能提高某些类型癌症的风险，通过健康饮食加上定期锻炼来维持正常体重对预防肺癌有益。
5. 减少职业暴露于有害物质：如石棉、放射性气体氡等致癌物。在工作环境中应采取必要的防护措施，遵守安全操作规程。
6. 定期体检与筛查：特别是对于有吸烟史或家族中有肺癌病史的人群来说，定期进行肺部检查可以早期发现病变并及时治疗。
7. 减少空气污染暴露：尽量避免长期处于空气质量差的环境中，使用空气净化器等设备改善室内空气质量。
8. 限制饮酒：过量饮酒可能增加多种癌症的风险，适度饮酒或不喝酒对身体健康更有利。
9. 管理慢性肺疾病：积极治疗和管理哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病也有助于降低患肺癌的概率。

通过上述方法可以在一定程度上预防肺癌的发生。当然，这些建议同样适用于其他类型的肿瘤预防。