氟化物能够通过多种机制来帮助防止龋齿。首先，它能促进牙齿表面矿物质的再矿化过程。当口腔中的酸性环境导致牙釉质脱矿时，氟化物可以与这些区域结合，形成更稳定的矿物形式（如氟磷灰石），这比天然存在的羟基磷灰石更加耐酸蚀，从而增强了牙齿对酸侵蚀的抵抗力。
其次，氟化物还可以抑制口腔内细菌产酸的能力。龋齿的发生主要是由于口腔内的某些细菌（比如链球菌）分解食物残渣产生酸性物质，这些酸会破坏牙釉质。而适量的氟化物可以减少这类细菌的数量或活性，降低它们制造有害酸的能力。
此外，儿童在牙齿发育期间摄入适量的氟化物，可以使新形成的牙釉质含有较高的氟含量，从而从内部增强牙齿结构，提高其抵抗龋病的能力。
因此，通过日常使用含氟牙膏、定期接受专业涂氟等方法可以有效预防和控制龋齿的发生。但同时需要注意不要过量摄取氟化物，以免造成相反的效果，如出现氟斑牙等问题。
