妇女保健的主要目标在于全面维护和促进女性在生理及心理上的健康状态，具体可以从以下几个方面来理解：

首先，提高生命质量。通过提供科学的健康教育，指导女性如何保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动等，以预防疾病的发生，提升生活质量。

其次，保障生殖健康。对于青春期前后的女孩以及育龄期妇女而言，了解并掌握正确的生理知识非常重要，比如月经周期的变化规律、避孕方法的选择及使用技巧等；同时也要关注更年期内分泌变化给身体带来的影响，及时采取措施缓解相关症状，确保其能够顺利度过这一特殊时期。

再次，预防和控制慢性病。随着年龄增长，女性患上乳腺癌、宫颈癌等恶性肿瘤的风险逐渐增加。因此，在日常生活中应定期进行妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗；另外，对于高血压、糖尿病等常见慢性疾病也要加强监控与管理，防止病情恶化。

最后，关注心理健康。由于社会角色多样性和家庭责任重大等原因，女性往往面临着较大的心理压力，容易出现抑郁焦虑等问题。因此，在实施妇女保健工作时，应当充分重视她们的心理需求，提供必要的心理支持和干预服务，帮助其建立积极乐观的心态面对生活中的挑战。

综上所述，妇女保健的目标是多方面的，旨在通过综合性的健康管理措施，全面提升女性的整体健康水平和社会适应能力。