所有参加2014内科主治医师考试的考生们,可能都在复习中收获了不少经验。随着新一轮的备考开始,医学教育|网给要参加2015年内科主治医师考试的考生提供一些复习指导:
轻轻松松听音乐
不少考生复习情绪紧张,心情烦躁时,听听自己喜欢的轻音乐,放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪,因人而异。
正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解,不少考生自以为谁还不会深呼吸,但他只要一做就感觉特别扭。深呼吸要注意两个要领:一是缓慢的、有节奏的吸气,缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别感觉胸部放松,从而有助于心理放松。
反复按摩内关穴
考生用右手大拇指轻轻地、有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上),按摩36次即可。
大家都赶紧行动起来,医学教育|网祝愿大家顺利通过内科主治医师考试。