（一）休息，卧硬板床，适当垫厚，翻身宜轻缓。
（二）急性期酌情给予止痛片。
（三）局部注射醋酸氢化可的松，具体方法是：在韧带或肌肉压痛最明显处，先注射0.5%～1%普鲁卡因约10毫升，再注射醋酸氢化可的松1毫升。注射后检查局部已无压痛或活动时无局部疼痛即表示注射部位准确，可望获得较好效果。注射后要适当休息。
（四）热疗：局部应用湿热敷、蜡疗和红外线等医学教育`网搜集整理。
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