抽筋在怀孕后期最为常见,因为怀孕时钙质都被胎儿吸收了,此时如无补充钙质对胎儿影响较小,对母体影响较大。尤其是现代人普遍晚婚,而女性在35岁后,骨质就开始快速流失,高龄产妇易有钙质不足问题医|学教育网搜集整理,若为咖啡爱好者,骨质流失更快。
中医妙方:钙质不足的孕妇腿部容易抽筋,应该多吃豆腐、豆干、鱼干等,也可以服用珍珠粉,珍珠粉主要目的在增加钙质,附加作用可清热解毒、降火、皮肤美白。服用珍珠粉的孕妇,宝宝出生后骨骼会长得比较强壮,也较不会遭受惊吓。但珍珠粉宜购买水飞的,即在水中研磨而取浮在水面上的来干燥,一天吃一小匙即可。