①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多噩梦；
④早醒、醒后无法再入睡；
⑤总的睡眠时间少于6小时医学教|育网搜集整理；
⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
高效定制班
2025课程
￥4180
正保医学教育网客户端
