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亚健康的10大症状!

有关亚健康,亚健康的10大症状!以下是小编整理的具体相关内容,请考生查看!

1、疲劳乏力:经常感觉到疲劳,即使有充分的睡眠,这种疲劳也不会消除,并且经常感到疲劳,但又说不出具体的部位,总感到浑身不舒服、不舒展,总想找到一些毛病,但又都不像。

2、睡眠不佳:经常失眠,多梦或是嗜睡,早上一起床觉得疲惫,睡眠质量不佳。

3、头晕健忘:想问题不能集中注意力,记忆力下降,有时会忘掉刚刚想做的事。

4、头部钝痛:工作而过度疲劳及其情绪过度紧张及不安时,经常会在额头、太阳穴或顶枕部,出现连续性的钝痛、重压及其紧箍感,去医院就诊却检查不出实质性的疾病,通常只要好好歇息一下,头痛的症状就会消失。

5、皮肤问题:新陈代谢显然减慢,肌肤的血液微循环显然短缺活力,结果造成眼眶周围出现皱纹,面颊上显现出色素沉着,肌肤显得灰暗,没有光泽,出现亚健康状态。

6、食欲不佳:经常有人埋怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲”,心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西。

7、便秘食物从摄入到残渣的排出,通常应在24小时内完成。很多亚健康患者排便不顺利,消化系统及内分泌系统的失调,带来一系列的亚健康症状。

8、抵抗力差:换季特别容易感冒,或是容易出现过敏等毛病,怕冷,经常口腔溃疡

9、心病:心情抑郁、容易焦虑或者紧张,经常感觉烦躁或者恐惧;,或是精神不振、情绪低落、郁郁寡欢。

10、性欲减退:腰酸腿软,性欲降低、性功能减退。

以上即为“亚健康的10大症状!”的全部内容,更多请关注医学教育网!希望对您有帮助!

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