如何提高看中医内科主治医师考试复习资料的质量？相信备考中的你一定有这样的疑问和需求，医学教育网整理了如何提高看中医内科主治医师考试复习资料的质量，希望可以给你带来帮助。

1、目的：

不同的目的所使用的方法不同，如果有可能把这个目的写下来，越明确越好。比如考试、三天之后出个报告、 读懂一个陌生行业的项目说明书、解决某个具体问题，

大脑更喜欢具体详细的目标：

目的明确后能估算出自己有多少时间，去收集资料、阅读和整理。

花一点时间计划一下准备做什么。

把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。

一个任务有了明确的最后期限能对时间的消耗有个判断，很多人都会在临近最后期限时效率大增。

2、时间：

在精神最充沛的时候阅读：

人一天的注意力有高有低，从早上一起床开始不断的消耗注意力，而注意力的高点无外乎清晨、上班后半小时（8：30-10：00之间）、下午3-4点，半夜这四五个时间段内，通常在这些时间内阅读能让效率更好。

最推荐的时间是清晨和上班后半小时，不推荐半夜，其中一个原因是如果在11、12点或更晚，一旦看的入神，当天的睡眠时间很短，会直接影响第二天上午的效率，一上午都没精神。

3、环境：

如果你的家和办公班环境好一点没有打扰，那是首选。

其次是图书馆、自习室、咖啡厅这类环境安静的地方，除了阅读，还可以做笔记。

要注意：

培养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。

如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。

一定要注意去除各种干扰，关闭网络，把电话调成静音，等休息时查看并回复过去。

4、测试复习：

最好的学习方法是完成当天的计划之后，花时间对自己做个小测试，看看自己到底能学到了多少东西，然后针对自己的没有记住的部分定期复习，如果有时间可以用Supermemo、Anki，自己来做题库，不过我自己最常用的方法是思维导图

使用思维导图来确认没有掌握的知识：

准备一张白纸从最重要的知识点开始，完全按记忆来手绘这部分的内容，越详细越好。全部完成之后，看看你自己到底掌握了多少知识。再把你自己手绘的思维导图跟软件制作的思维导图做下对比。没有完成的内容就是你没掌握或不会的内容，这部分需要更点复习。不断的重复这个过程，一直到你不需要任何帮助或提示就能全部完成所有的思维导图为止。

使用思维导图来快速复习：

做完的思维导图打印出来，帖在床边上放在办公室或其它你一天经常在的地方，早上起来、晚上睡觉前，工作中休息时都可以看一遍。复习的思维导图不要太大。而且主要分支最好在（7+-2）之内，最多不能超过9个，不要超过7层，一篇课文或一章最合适。一般来说看完一篇的思维导图只需要2-5分钟或者更短，复习完一本书也只需要20-30分钟，一天最少要复习二遍。还可以把思维导图转为图像，设为电脑桌面、屏幕保护和传到手机中。除了早晚还可以做车时、吃饭前、饭后、休息等一切可以利用的时间来不断的复习。

附注：这个答案中的实用性非常强，绝对要比一些收费几千元上万元的培训有价值，但要注意，这是很多实用技巧的集合，但并不意味看完就用到自己身上并且可以马上看到效果，想应用里面的任意一条技巧都要多试并花上一些时间才行。