维生素D在儿童的生长发育中起着非常重要的作用，尤其是对骨骼健康至关重要。当儿童出现维生素D缺乏时，会影响钙和磷这两种矿物质的有效吸收，而这两者是构成骨骼的主要成分。
1.钙的吸收减少：维生素D有助于小肠对食物中的钙进行有效吸收。如果体内维生素D不足，则会导致钙的吸收率下降，进而影响到骨骼的正常矿化过程。长期缺乏维生素D可导致血钙水平降低，这不仅会减缓新骨形成的速度，还会使旧骨变得脆弱。
2.磷的代谢异常：除了钙之外，磷也是维持骨骼健康的重要元素之一。维生素D还参与调节血液中的磷浓度以及促进肾脏对磷的重吸收作用。当维生素D缺乏时，会导致血磷水平下降，进一步影响到骨质的形成与强化。
3.骨骼发育障碍：在儿童期，由于生长速度快，对钙、磷的需求量大增。如果在此期间出现维生素D缺乏，则可能导致佝偻病等疾病的发生。佝偻病表现为骨骼软化、变形（如O型腿或X型腿）、牙齿发育不良等症状。
4.长期影响：长期的维生素D缺乏不仅会影响儿童当前的生长发育，还可能对成年后骨骼健康产生长远的影响，增加骨折风险以及患骨质疏松症的可能性。
因此，在日常生活中应确保孩子获得足够的维生素D摄入量，并通过定期体检监测其生长状况。对于存在维生素D缺乏风险的孩子，应在医生指导下适当补充维生素D制剂以促进健康成长。
