护士资格

考试动态
复习指导
互动交流
首页 > 护士资格 > 考试经验 > 正文

备考护士资格考试要学会适当减压

热点内容推荐

每日一练> 课程详情>
考试政策> 学习资料>

备考护士资格考试要学会适当减压,保持轻松积极地备考心态才会更积极地投入到备考工作中,从而达到高效地复习效果。医学教育网小编整理了常见的减压方法如下:

转移减压法

参加护士资格考试的考生要学会自我调试心情,在复习累了的时候适当的放松自己,出去散散步、看看电视,转移注意力也是减压的一种有效途径。

运动减压法

考生在考前压力过大,有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力,转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习,体力与脑力劳动相结合,复习护士资格考试都是高强度、长时间的脑力劳动,医|学教育网搜集整理适当的体育锻炼可消除疲劳,放松紧张情绪。

饮食减压法

合理科学安排饮食,不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态,另外一些食物也有缓解压力的作用医学教育网搜|集整理。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质,提升身体反应;蔬菜中的纤维素可增加食物容积,医学教|育网搜集整理加快胃肠蠕动,使人大便通畅,感觉良好而起“减压”作用;乳制品中含有蛋白质,可帮助恢复大量消耗的能量。

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

2025年护士资格课程

两大班次,选你所需

580

查看详情
热点推荐:
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往
您有一次专属抽奖机会
可优惠~
领取
优惠
注:具体优惠金额根据商品价格进行计算
恭喜您获得张优惠券!
去选课
已存入账户 可在【我的优惠券】中查看