大家开始2021年健康管理师考试备考了吗？医学教育网小编正小保为大家带来了“【健康管理师】理论知识如何备考？12大考点请记牢！”，正在备考的小伙伴千万不要错过！

【考点1】健康管理概念

健康管理是以现代健康概念（生理、心理和社会适应能力）和新的医学模式（生理－心理－社会）以及中医治未病为指导，通过采用现代医学和现代管理学理论、技术、方法和手段，对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

【考点2】健康管理的目标

健康管理的目标包括：

1.完善健康和福利；

2.减少健康危险因素；

3.预防疾病高危人群患病；

4.易化疾病的早期诊断；

5.增加临床效用、效率；

6.避免可预防的疾病相关并发症的发生；

7.消除或减少无效或不必要的医疗服务；

8.对疾病结局作出度量并提供持续的评估和改进。

【考点3】健康的概念及健康管理的特点

健康管理的特点是标准化、足量化、个体化和系统化。

健康管理的具体服务内容和工作流程必须依据循证医学和循证公共卫生的标准和学术界已经公认的预防和控制指南及规范。健康评估和风险干预的结果既要针对个体和群体的特征和健康需求，又要注重服务的可重复性和有效性，强调多平台合作提供服务。

【考点4】健康管理的基本步骤

一般来说，健康管理有以下三个基本步骤：

第一步：了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查。个人健康信息包括个人一般情况（性别、年龄等）、目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、身体活动、吸烟、饮酒等）、体格检查（身高、体重、血压等）和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）。

第二步：关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估。根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。在健康风险评估的基础上，为个体和群体制订健康计划。个性化的健康管理计划是鉴别及有效控制个体健康危险因素的关键。以那些可改变或可控制的指标为重点，提出健康改善的目标，提供行动指南以及相关的健康改善模块。个性化的健康管理计划不但为个体提供了预防性干预的行动原则，也为健康管理师和个体之间的沟通提供了一个有效的工具。

第三步：干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。在前两步的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个体目标，并动态追踪效果。如健康体重管理、糖尿病管理等，通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。一位糖尿病高危个体，除血糖偏高外，还有超重和吸烟等危险因素，因此除控制血糖外，健康管理师对个体的指导还应包括减轻体重（膳食、身体活动）和戒烟等内容。

【考点5】健康管理的服务流程

【考点6】健康管理的基本策略

【考点6】健康管理的基本策略

【考点7】生活方式管理的特点及健康行为改变技术

【考点8】影响健康服务消费需求的因素

【考点9】《“健康中国2030”规划纲要》

【考点10】基本卫生保健的原则

【考点11】基本卫生保健的四个方面

【考点12】基本卫生保健的特点

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