随着国家政策扶持力度不断加大，健康管理师、中医健康管理师等一批新职业成为大热门，想入行健康产业的朋友们可要抓紧充电、趁早拿证哦~下面小编接着为大家分享文章：三级健康管理师考试模拟试题每日练习（1.14），一起来看看吧！

健康指导单选练习题及解析

6、成人如饮酒，男性和女性一天饮用酒的酒精量分别不超过

A、20g、10g 

B、25g、15g 

C、30g、20g 

D、35g、25g 

E、50g、25g 

【参考答案】 B

【答案解析】 成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

7、中国营养学会建议健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量是不超过

A、3g 

B、5g 

C、6g 

D、8g 

E、12g 

【参考答案】 C

【答案解析】 成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25～30g。

8、对于成年人来说，轻体力劳动者男性和女性每天能量摄入量分别为

A、1800kcal、1350kcal 

B、2250kcal、1800kcal 

C、2500kcal、1800kcal 

D、3000kcal、2250kcal 

E、3000kcal、2550kcal 

【参考答案】 B

【答案解析】 对于成年人来说，轻体力劳动者每天能量摄入量男性为2250kcal，女性为1800kcal。

9、下列哪项不属于运动强度的测量内容

A、肌肉 

B、心率 

C、代谢当量 

D、自我感知运动强度 

E、RPE 

【参考答案】 A

【答案解析】 运动强度的测量包括：心率、代谢当量（梅脱，METs）、自我感知运动强度（RPE）分级。

10、一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率和中等强度的心率分别是

A、175、105～131 

B、194、105～131 

C、175、116～145 

D、194、116～145 

E、220、132～154 

【参考答案】 D

【答案解析】 最大心率可由逐级递增运动试验测定，更简便的方法是按年龄预计，即最大心率HRmax=220-年龄（岁）。中等强度的心率一般定义在最大心率的60%～75%。

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