对于强迫症患者来说最主要的一点就是要认清自己的病情，做好心理建设。今天医学教育网小编就跟大家分享给强迫症患者的自我心理建设意见：

1、选择接纳

面对强迫症的症状要选择接纳，过于强烈的康复欲望对于强迫症症状的减轻是没有好处的，首先承认它，越是不去在意它，它对你的相应控制力就会减弱，到最后就可以万全克服强迫症。

2、转移注意力

强迫症患者最重要的是要过正常的生活，正常的吃饭睡觉，正常的上班娱乐。在从事这些活动过程中，要尽可能地将自身的注意力从强迫症症状上转移开来。因为，只有不再将注意力集中在你强迫的点上，才能克服强迫症。

3、接受专业诊疗

克服强迫症主要从患者的心理层次出发，对这种心理疾病来说，患者的自身心态对疾病的治愈起了至关重要的作用。一旦患上了强迫症还是要到正规医院就诊治疗，强迫症一旦严重时患者极易产生伤人或者自伤的事件。

4、家人关心爱护

强迫症患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，即不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训，不能追根究底，不能强求病人改变，应该有分寸地也适当的态度和行动合理地对待病人。

以上就是医学教育网小编整理的给强迫症患者的自我心理建设意见，希望对各位进一步了解强迫症疾病有所帮助。如果您的身边有亲友有强迫症倾向，一定要帮助他正确看待自己的病情，同时在生活中要多给予他关心，帮助他早日摆脱强迫症困扰。