【歌诀】
RN任脉二四呈，起于会阴承浆停，
强壮为主次分段，泌尿生殖作用宏。
会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从，
中极关元石门穴，每穴相距一寸匀，
气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明，
肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀，
……
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