【提问】患者男性，65岁，身体素质良好，运动后老人最适宜的心率应在？

【回答】学员jjwx08170，您好！您的问题答复如下：

1、根据运动时的最高心率判断

运动最适合心率=170（180）--年龄。式中170适合年老体弱、病后恢复期或开始参加锻炼的人，冠心病人可适当再低些，180适合60岁以下、体质较好或有一定锻炼基础的人。

2、根据运动量百分比分级法判断

运动后的心率--运动前的心率

其计算公式：

运动前的心率

式中所得的数在50%以下为小运动量。51%----71%以上为大运动量。此法适用于高血压、冠心病和年老体弱的人。

3、根据目标（靶）心率判断

是计算运动时允许达到的目标心率，即最高心率，计算公式为：（220---年龄）X65--85%。一般主张运动 最高心率不超过150/分为宜。

4、根据基础心率计算来判断

基础心率指清晨醒后在床上测得每分钟的脉搏数。如运动基础基础心率减少或不变，表示运动量适宜，如基础心率增加，表示运动量过大。

5、根据净增心率计算法判断

以运动时最高心率---安静时心率所得数不超过60次/分为宜，如年老体弱或心脏病人以20--40次/分为宜。

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【追问】我觉得应该选120次 因为题中强调了身体素质好

【回答】学员xd48052，您好！您的问题答复如下：老年人有氧运动后最适宜的心率是170-年龄

★问题所属科目：护士考试---护士执业资格