中西医医师考试之养生与寿天（医学教育网论坛网友houjinguang提供）：
1.养生的原则
养生，又称道生、摄生、保生。即采取各种方法以保养身体，增强体质，预防疾病，延缓衰老。养生的原则包括：
①顺应自然。了解和把握自然界各种变化的规律和特点，保持与自然的统一，即“天人合一”。
②形神兼养。注意将调养形体与调摄精神意识活动相结合，使“形与神俱”，即保持形神合一。
③调养脾肾。脾为后天之本，肾为先天之本，保养肾精，“食饮有节”，才能保养脾肾。④因人而异。根据每个人的体质特点、所患疾病、生活习惯等的不同制定具体的养生方法，才能达到有效养生的目的。
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