核心力量的训练对于提高身体的运动技能是非常重要的，重视核心力量训练，能够让我们的身体在高强度的身体对抗之下也能够发挥稳定性，因此大家在日常运动锻炼的过程中，也需要专注核心力量的训练。那怎样练核心力量？练习核心力量的方法是什么？
2月15日晚18点sunny教练在线教你锻炼跑步核心力量训练。
2月15日 18：00
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