健康管理的核心目标主要是通过预防、干预和促进健康的方式来提高个人或群体的生活质量。具体来说，它包括以下几个方面：
1. 降低疾病发生率：通过实施有效的预防措施，减少慢性病等健康问题的发生。
2. 提升健康水平：鼓励健康生活方式，如合理饮食、规律锻炼、充足睡眠等，以增强个体的身体和心理健康状态。
3. 改善生活质量：帮助人们更好地管理自身状况，减轻因疾病带来的痛苦与不便，提高日常生活的幸福感。
4. 控制医疗成本：通过早期发现和治疗潜在的健康问题，减少重大疾病的发病率及相关的高额治疗费用。
5. 促进社会和谐发展：营造积极向上的公共健康环境，构建和谐稳定的社会秩序。
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