巨细胞病毒（CMV）是一种常见的病毒，大多数人在生活中某个时候会受到感染。然而，对于孕妇来说，初次感染CMV可能会对胎儿造成严重影响，包括听力损失、视力问题等先天性缺陷。因此，孕妇应采取一些预防措施来减少CMV的感染风险：
1.保持良好的个人卫生习惯：经常用肥皂和水洗手，尤其是在与小孩接触后或更换尿布时。
2.避免直接接触唾液和其他体液：不要分享餐具、杯子、食物或牙刷等可能含有他人唾液或其他体液的物品。亲吻儿童时避免口对口接触。
3.注意卫生设施清洁：定期清洁玩具、台面和卫生间等，以减少病毒存在的可能性。
4.在照顾感染CMV的人群时采取额外预防措施：如果在医院或托儿所工作，应严格遵守所有感染控制指南，并使用手套和其他个人防护装备。
5.避免接触动物的排泄物：包括猫砂盆、宠物笼子等处的粪便和尿液。
6.保持健康的生活方式：增强免疫力可以帮助抵御病毒侵袭。确保摄入均衡营养，充分休息，避免过度劳累。
通过遵循上述建议，可以有效降低孕妇感染CMV的风险，保护自身及胎儿的健康。如果有任何疑问或担忧，请咨询专业医生获取个性化指导。
