【概述】
腕部结构复杂,关节多,骨块多,韧带多,有丰富的血管、肌腱、神经。由于手腕活动度大,常用力,所以损伤的机会也较大。腕部损伤大多由直接或间接暴力引起,亦有因腕关节长期反复操劳积累或超负荷过度劳累而引起,受直接或间接暴力撞击的必须排除腕骨骨折或尺、桡骨下端骨折。
临床上腕关节的急性扭伤可见腕部肿胀疼痛,功能活动障碍,动辄加剧,局部压痛,慢性劳损者肿胀疼痛不明显,仅有乏力或不灵活感觉。
按摩能松解粘连,解除痉挛,促进血肿消散,减轻疼痛,治疗腕关节的软组织损伤与劳损。
【按摩疗法】
(1)取坐位,用拇指指腹端按揉患侧上肢阳溪(腕背横纹桡侧凹陷中,图)、阳池、合谷、腕骨(手背尺侧,豌豆骨前凹陷中,图)、养老(尺骨小头桡侧缘凹陷中,图)穴各1分钟,以有较强的酸胀感为度。
(2)取坐位,一手将患肢手部牵引固定,另一手以掌擦患腕部2分钟,以透热为度。
(3)取坐位,放松腕部,用双手拇指按压患腕关节背侧,其余四指握住腕部进行拔伸牵引(图),在牵引下将腕部旋转摇动4次。
(4)取坐位,家人立于患肢侧,一手固定患侧手臂,另一手置于腕关节周围,用拇指及四指以旋转式向前臂揉捏2分钟。
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(图1、2)