健康管理对于慢性病的管控和亚健康状态的改善有着重要作用，作为专业人才的健康管理师现在非常紧缺，想入行大健康产业的朋友们请抓紧行动啦~下面小编接着为大家分享文章：三级健康管理师考试模拟试题每日练习（1.18），一起来看看吧！

健康指导单选练习题及解析

16、对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（ ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（ ）分钟高强度有氧活动

A、100、50 

B、130、75 

C、150、75 

D、160、80 

E、180、80 

【参考答案】 C

【答案解析】 运动内容与运动量：对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟髙强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

17、运动进度取决于个体的体质、健康情况、（ ）和运动训练目标

A、努力 

B、体力 

C、反应 

D、年龄 

E、身高 

【参考答案】 D

【答案解析】 运动进度：运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个体的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。

18、下列哪项属于机体运动反应的三个关键环节之一

A、感受 

B、体质 

C、健康 

D、恢复 

E、年龄 

【参考答案】 D

【答案解析】 运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。

19、常见的运动伤害是（ ），主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤

A、内伤 

B、外伤 

C、骨科伤 

D、肌肉伤 

E、颅内伤 

【参考答案】 B

【答案解析】 常见的运动伤害是外伤，主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤。

20、成瘾行为是指成瘾后表现出的一系列（ ）、行为表现

A、心理 

B、感受 

C、生理 

D、心情 

E、情绪 

【参考答案】 A

【答案解析】 成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。

【今日推荐】

三级健康管理师考试模拟试题每日练习（1.15）

三级健康管理师考试模拟试题每日练习（1.14）

三级健康管理师考试模拟试题每日练习（1.13）